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彼氏・彼女がいても寂しい時にオナニーしている人は多い
彼氏や彼女というパートナーがいるにも関わらず、寂しいと感じる時にオナニー（マスターベーション）をする人は意外に多いようです。一見、恋人がいる状況での孤独感と自慰行為が結びつかないように思われるかもしれませんが、現実には寂しい気持ちが解消されていない場合や、性欲とは別の心理的な要因からオナニーに至るケースがあります。
例えば、日常生活の中で孤独感を感じたり、パートナーとのコミュニケーションが不足していると感じてしまうことが引き金となります。また、寂しさが必ずしも「誰かに愛されたい」といった感情だけではなく、自己の感情を発散する手段として現れることもあります。そのため、オナニーは必ずしも性的な欲求を満たすための行為に限らず、心の中で感じている「寂しい」という感情を和らげるための手段となる場合があるのです。
多くの人がこれを経験していますが、同時に「彼氏・彼女がいるのにこんなことをしている自分はおかしいのではないか」と感じてしまうこともあるようです。しかし、それは決して珍しいことではありません。一人一人が寂しいという感情を抱える理由は異なり、その対処法も多様であるためです。現代社会では、人とのつながりがありながらも孤独を感じる人が増えていると言われています。こうした背景の中、オナニーという行為が自身の心のケアや一時的な癒しになっている場合もあるのです。
オナニーは寂しい気持ちを解消できるのか？
オナニーやマスターベーションは、多くの人が性欲を解消するために行うものとして知られていますが、実際には「寂しい」という感情を和らげるためにも利用されることがあります。この背景には、孤独感や不安定な心の状態が影響しているケースが少なくありません。
人が寂しさを感じた時、誰かに触れたい、抱きしめられたいという欲求が自然と生まれます。しかし、それが叶わない場合、自らの身体を通じて安心感やぬくもりを得ようとする行為としてオナニーが選ばれることがあります。これは生理的な快感を得ることで一時的に心の満足感を補う狙いがあると考えられます。
とはいえ、オナニーが完全に寂しい気持ちを解消するわけではありません。身体的な満足感が得られたとしても、根本的な孤独感を埋めるには至らないことが多いです。例えば、性欲とは無関係に“抱きしめられたい”という他者とのつながりを求める感情は、オナニーだけでは満たせないものです。そのため、長期的には人間関係の構築や自己理解、心のバランスを取る努力が必要になるでしょう。
寂しいと感じる時にオナニーをしてしまう心理
人は誰しも、孤独や寂しさを感じることがあります。そのような感情が強くなると、生理的な欲求とは別に、自己慰めとしてオナニー（マスターベーション）を行ってしまうケースが多いようです。これは、単なる性欲の解消ではなく、孤独感や不安感を軽減し、心のバランスを保つための行動と捉えることができます。
寂しいからオナニーをしてしまう心理には、「自己肯定感の低下」や「誰かとの親密なつながりを求める気持ち」が影響していることが考えられます。例えば、「必要とされたい」「抱きしめられたい」という感情は、他者との物理的・精神的な親密さの欠如が原因となり、それらの満たされない気持ちを自分自身で埋めようとする結果、オナニーへと繋がることがあります。
また、孤独感や寂しさを抱えた状態では、精神的なストレスが蓄積されやすく、その解消手段としてマスターベーションに依存する場合もあります。特に日常生活での悩みやストレスをお持ちの方ほど、このような傾向が見受けられます。オナニーには一時的に幸福感やリラックスを感じさせるホルモン（エンドルフィンなど）が分泌されるため、寂しさや不安を忘れるための行動として選択されやすいのです。
重要なのは、寂しさを抱えた時に行うオナニーが「問題行動」ではないということです。それは私たちが孤独から自分を守るための自然な手段の一つと言えるでしょう。ただし、頻度や依存度が高すぎる場合は、心や体のケア、また根本的な孤独感の要因に目を向ける必要があるかもしれません。
寂しい時のオナニーは悪い事ではない！
「寂しい」と感じる時にオナニーをすることは、決して悪いことではありません。寂しさを感じる瞬間、人間は心の空白や孤独感をどうにかして埋めたいと思うものです。その際、マスターベーションは自分自身を癒し、気持ちを落ち着かせる方法の一つとなります。
社会的な偏見や罪悪感から、オナニーに対して否定的なイメージを持つ方もいるかもしれません。しかし、自己満足を得たり、不安感やストレスを軽減したりする手段として、マスターベーションは多くの人が自然に選ぶ行動です。寂しい気持ちを手軽に癒すことができ、心のバランスを取るための健康的な習慣とも言えます。
特に、性欲ではなく「誰かに抱きしめられたい」「必要とされたい」という感情が強い場合でも、身体的な刺激を通じて気持ちをリセットすることが可能です。もちろん、この方法が全ての問題を解消するものではありませんが、一時的に自分を落ち着かせる手段として使うことに罪悪感を抱く必要はありません。
大切なのは、オナニーを自分を責める道具にするのではなく、自分を癒す手段として肯定的に捉えることです。寂しさは誰もが経験する感情です。その感情に向き合い、自分をケアする方法としてマスターベーションを選ぶのは自然なことだと言えるでしょう。
